难得一年之中的五一来临，我们就要好好迎接它！较好的迎接方式是在那一天好好享受，感受阳光感受一切美好！好好计划属于自己的五一吧！让我们尽情去玩去疯去做自己想做的一切美好事情吧！不过值得提醒的是五一很多人都会出去玩，所以人多就比较出现各类突发情况，大家一定要注意个人安全！还要注意个人身体情况，比如中暑，晕车等。

   一、晕车口含西洋参片晕车口含西洋参片晕车口含西洋参片晕车口含西洋参片   出游难免要坐车，再加上车上的空气不佳，容易晕车。专家建议，容易晕车的人可以带上晕车药，在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时，较好选择可以开窗通风、空气流通的座位。若仍然有晕车症状出现，可以掐合谷(位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、内关(位于前臂正中，腕横纹上2寸)等穴位，减轻症状。用话梅防晕车的方法是无效的。因为酸性物质会刺激胃酸的分泌，反而更容易出现呕吐。但若改用西洋参片含在口中，则能帮助预防和减轻晕车症状。 局放

  二、经常喝水降高温经常喝水降高温经常喝水降高温经常喝水降高温   天气太热时，出行较好避开阳光较强烈的10时-16时这个时段。如果一定要出行，也不要在烈日下外出运动和劳动，也可以在出行前半小时擦防晒霜，外出时，应戴上草帽或太阳帽，穿浅色衣服，并且备有饮用水和防暑药品。

  三、晒伤要冷敷晒伤要冷敷晒伤要冷敷晒伤要冷敷   很多家庭会到有海的城市旅行。专家提醒，到海边玩的人特别容易晒伤。晒得太厉害时皮肤会发红、红肿、疼痛，较后脱皮、变黑。建议采取以下预防措施：做足防晒的准备，打伞、搽防晒霜，没伞的时候戴帽子、穿长袖衣或长披肩遮住露在外面的身体。 局放

  四、水土不服喝浓绿茶水土不服喝浓绿茶水土不服喝浓绿茶水土不服喝浓绿茶   初到外地，很容易出现水土不服的症状。此时，可以喝一杯浓绿茶。若到温差大的地方要注意带上长袖衣、长裤，避免睡觉时腹部着凉，引发胃肠不适。   此外，出游的行程紧，憋尿是常有的事情。专家建议，在外旅游时千万别憋尿，因为旅途劳累会降低抵抗力，憋尿容易让细菌在尿道繁殖，诱发尿道炎。